片手取り

呼吸法
一教
二教

半身半立ち四方投げ
小手返し
外回転投げ

諸手取り呼吸法

座技呼吸法

はい、、すみませんさぼってましたm(__)m

道主曰く、「週3日で現状維持、上達するのは
4日から」だそうですm(__)m



Data:

From 6:30 a.m.

Teacher Doshu(leader of the way)

Katatedori

Kokyuho
Ikkyo
Nikyo

HanmiHandachi
Shihounage

Kotegaeshi
Sotokaiten nage

Morotedori Kokyuho

Zagi kokyuho

Hah,,I goofed off the training..

Doshu said "Three days practice a week keep the technique as they are,
you need four days or more to improve the technique.."