腰痛改善はやはり合気道に限る。たっぷりしぼられたらケロリと治った。
2013年06月
皆様 おはようございます。
分かったこと。
ギックリ腰とは、
「足がつった状態が腰全体に来て痛みの逃げ場が無くなること」
ということです。
自力で新宿から自宅まで(徒歩30分程)
帰れる程に回復しました。
ご心配して頂いて本当に励みになりました!ありがとうございました!
分かったこと。
ギックリ腰とは、
「足がつった状態が腰全体に来て痛みの逃げ場が無くなること」
ということです。
自力で新宿から自宅まで(徒歩30分程)
帰れる程に回復しました。
ご心配して頂いて本当に励みになりました!ありがとうございました!
皆さんこんばんは。
滝川クリステルです。
ただいま人生初のギックリ腰寸前状態を
楽しんでおります(笑)
ギックリ腰…というと
「何が原因なんですか?」と聞かれるのですが、
今回のものは複雑な要因が絡み合って起きたもので、
自分の記録も含め時系列的に並べてみます。
2013年5月19日八王子アートムーチョにて
体重が64キロに増加、その日にアップロードした写真でお腹の出方がハンパなかったのでダイエットを決意。
5月20日
元からあまり食欲を感じない人間なので
朝は牛乳とくるみパン一つ、マルチビタミンサプリメント
昼抜き
夜は普通の量(多品目)
運動は1日30分徒歩、
朝ストレッチ、筋トレ(腹筋30回、背筋30回、ヒップアップ30回)
を開始
5月末に適正体重60キロにに減量成功
しばらくしてふとももが少し階段登ると筋肉痛になり、脂肪と共に筋力も落ちたことに気づく
普段から腹筋をへこむよう意識。できるようになつたが胃痛が始まり下腹部を元に戻す
6月2日人生初の腰痛開始
6月8日しばらく下腹部を開放していた影響で
鋭い痛みが走るようになる
6月12日
お稽古中に鋭い痛みの頻度が多くなる 整骨院に通い、コルセットをつける。看護師の生徒さんに相談すると絶対安静(寝たきり)しか完治しないと教えてくれる
本日
はってでもお稽古に行こうと思い正しい姿勢で座る練習を開始、、、
、、、
激痛ハシル
、、、とりあえず4日は寝たきり決意
結論
死なないから大丈夫
周りがどう対応していいかわからずリアクションに困っているようなのでお願いがあります。
この日記は「ノンフィクション」であり、
爆笑しながら読め!!
滝川クリステルです。
ただいま人生初のギックリ腰寸前状態を
楽しんでおります(笑)
ギックリ腰…というと
「何が原因なんですか?」と聞かれるのですが、
今回のものは複雑な要因が絡み合って起きたもので、
自分の記録も含め時系列的に並べてみます。
2013年5月19日八王子アートムーチョにて
体重が64キロに増加、その日にアップロードした写真でお腹の出方がハンパなかったのでダイエットを決意。
5月20日
元からあまり食欲を感じない人間なので
朝は牛乳とくるみパン一つ、マルチビタミンサプリメント
昼抜き
夜は普通の量(多品目)
運動は1日30分徒歩、
朝ストレッチ、筋トレ(腹筋30回、背筋30回、ヒップアップ30回)
を開始
5月末に適正体重60キロにに減量成功
しばらくしてふとももが少し階段登ると筋肉痛になり、脂肪と共に筋力も落ちたことに気づく
普段から腹筋をへこむよう意識。できるようになつたが胃痛が始まり下腹部を元に戻す
6月2日人生初の腰痛開始
6月8日しばらく下腹部を開放していた影響で
鋭い痛みが走るようになる
6月12日
お稽古中に鋭い痛みの頻度が多くなる 整骨院に通い、コルセットをつける。看護師の生徒さんに相談すると絶対安静(寝たきり)しか完治しないと教えてくれる
本日
はってでもお稽古に行こうと思い正しい姿勢で座る練習を開始、、、
、、、
激痛ハシル
、、、とりあえず4日は寝たきり決意
結論
死なないから大丈夫
周りがどう対応していいかわからずリアクションに困っているようなのでお願いがあります。
この日記は「ノンフィクション」であり、
爆笑しながら読め!!
カイルさんてダイハードラストデイに出てくる人に似てると思うんよね
The World's First Truly International Shamisen Album! by Kyle Abbott
http://kck.st/12x7zCY via @kickstarter
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ガキの使いフリートーク風に
浜「毎年3万人の命を救ってきたという松本さんに質問です。
生きてる意味が分からないので教えてください。」
松「はいはい。では逆に質問しましょう。なんで死なないの!?」
浜「死ぬのが怖いから」
松「でしょ!それですよ!それが理由です!」
浜「毎年3万人の命を救ってきたという松本さんに質問です。
生きてる意味が分からないので教えてください。」
松「はいはい。では逆に質問しましょう。なんで死なないの!?」
浜「死ぬのが怖いから」
松「でしょ!それですよ!それが理由です!」
井の頭公園ステージ前で16時〜17時まで忍者姿で三味線弾いてます!みんなミニ来てね
「英語はどこで勉強したんですか?」…学校で6年間も勉強したぢゃないですか。
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三味線弾き獅子道
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